Bruno Adler , Natalie Boccadoro , Guila Klara Kessous

Le Grand Livre de la psychologie positive

Le guide de référence pour révéler le meilleur de nous-mêmes

Audiolib

Date de publication : 31/03/2021



23,95
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Description
Nous sommes tous à la recherche du bonheur : mais qu’est-ce que le bonheur ? Comment l’atteindre ? Notre idéal de vie heureuse est-il un désir réalisable ? La psychologie positive, aussi appelée « science du bonheur », permet de mettre en perspective les différents facteurs de notre existence afin de favoriser un épanouissement. En identifiant ce qui nous rend heureux, cette discipline scientifique décortique les mécanismes du bien-être et crée des outils capables de développer notre sérénité et notre joie. Plusieurs leviers sont possibles (adopter un prisme positif, donner du sens à nos actions, choisir des relations de qualité…) ; c’est leur combinaison et leur régularité qui offrent des résultats.
 
Accessible à tous, cet ouvrage révèle les secrets de la psychologie positive et livre une boîte à outils du bien-être. Il permet de  :Comprendre les origines de la méthode.Intégrer les mécanismes du bonheur via des explications et des exemples.Pratiquer soi-même la psychologie positive grâce à des outils détaillés.Cet ouvrage de référence, signé par trois grands spécialistes du sujet, est lu par une des auteurs, Guila Clara Kessous, qui offre une lecture à la fois pédagogique et passionnante.
© Éditions Eyrolles, 2020
© et (P) Audiolib, 2021
Durée : 7h45
Pages
n.c
Collection
n.c
Parution
31/03/2021
Marque
Audiolib
EAN papier
9791035404130
EAN MP3
9791035404130

Informations sur l'ebook
Taille du fichier
654,46 Mo
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Prix
23,95 €

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