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An Introduction to Coping with Depression, 2nd Edition

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Paru le : 2018-01-11

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Depression is the predominant mental health condition worldwide, affecting millions of people each year. But it can be treated effectively with cognitive behavioural therapy (CBT).

Written by experienced practitioners, this introductory book explains what depression is and how it makes you feel. It will help you to understand your symptoms and is ideal as an immediate coping strategy and as a preliminary to fuller therapy. You will learn:
· How depression develops and what keeps it going
· How to spot and challenge thoughts that maintain your depression
· Problem solving and balanced thinking skills

À propos

Auteur
Lee Brosan , Brenda Hogan
Éditeur
Robinson
Collection
An Introduction to Coping series
Parution
2018-01-11
Pages
96 pages
EAN papier
9781472140210

Auteur(s) du livre


Defaut-Illustration Lee Brosan
Defaut-Illustration Brenda Hogan

Caractéristiques détaillées - droits

EAN EPUB
9781472140227
Prix
4,49 €
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
0
Taille du fichier
696 Ko
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