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Le corps autorise mille et une gestuelles et postures pour mener une même action mais rien ne nous garantit d’en automatiser spontanément la plus adaptée et la plus efficace d’un point de vue physiologique et biomécanique. Pour une action plus performante, il suffit...
Editeur :
Editions DésIris
Parution :
2019-03-19
PDF
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En quelques lignes, quelques mots, Philousports sait marquer les esprits des twittos par une vanne incisive ou une réplique bien sentie.En quelques secondes, il capte les gestes des footballeurs dans des gifs qui deviennent instantanément cultes. Grâce à son sens de...
Editeur :
Hachette Pratique
Parution :
2019-03-13
Collection :
sport et jeux
ePub
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SELF-DÉFENSEPRÉPA PHYSIQUEBIEN-ÊTRECONFIANCE EN SOI Face à la multiplication de la violence et des agressions en tous genres, APPRENEZ À VOUS DÉFENDRE quels que soient votre sexe, votre taille, votre poids ou votre âge.Soyez au top de votre forme en MOINS DE 60...
Editeur :
Marabout
Parution :
2019-03-13
Collection :
sport
ePub
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Trouver l'harmonie, s'aimer telle que l'on est, réveiller l'énergie des déesses en soi... et rayonner !
Dans cet ouvrage magnifiquement illustré, entre séquences de yoga et conseils lifestyle, Charlotte Saint Jean nous livre son témoignage de femme sur le...
Editeur :
Eyrolles
Parution :
2019-03-07
PDF sans DRM, epub sans DRM
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« Personne ne peut savoir quel plaisir on éprouve à naviguer seul en toute liberté sur les océans immenses, à moins d’en avoir l’expérience. »
En 1895, Joshua Slocum part de Boston avec le voilier qu’il a restauré avec ardeur plusieurs années durant. Lui qui a déjà...
Editeur :
Arthaud
Parution :
2019-03-06
Collection :
Arthaud Poche
PDF, ePub
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La pratique régulière du yoga stimule la circulation sanguine et la digestion, tonifie et masse les organes internes et assouplit la colonne vertébrale, les muscles et les articulations. Ce programme est spécialement conçu pour vous préparer au sommeil et vous invite à...
Editeur :
Hachette Pratique
Parution :
2019-03-06
Collection :
7 minutes par jour
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Le stretching est une méthode douce et très complète qui allie étirements et relâchements musculaires pour une sensation immédiate de bien-être. Pratiquer le stretching au quotidien vous permettra de relâcher les tensions, de délier les articulations en douceur et de...
Editeur :
Hachette Pratique
Parution :
2019-03-06
Collection :
7 minutes par jour
ePub
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Ce programme vous propose des exercices intenses entrecoupés d’une brève récupération. En le suivant, vous augmenterez votre métabolisme de base : ces séances vous feront sécréter de l’adrénaline pour déstocker les cellules adipeuses et brûler les mauvaises graisses....
Editeur :
Hachette Pratique
Parution :
2019-02-13
Collection :
7 minutes par jour
ePub
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La pratique régulière du yoga stimule la circulation sanguine et la digestion, tonifie et masse les organes internes et assouplit la colonne vertébrale, les muscles et les articulations. Le yoga permet également d'accroître les capacités de concentration et la qualité...
Editeur :
Hachette Pratique
Parution :
2019-02-13
Collection :
7 minutes par jour
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Mohamed Salah a 25 ans. Après avoir rejoint la Fiorentina et la Roma, l'attaquant égyptien a littéralement explosé la saison dernière à Liverpool inscrivant la bagatelle de 44 buts, atteignant à la surprise générale la finale de la Ligue des champions avec les Reds....
Editeur :
Marabout
Parution :
2019-02-06
Collection :
sport
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Soixante cinq minutes de jeu et la France mène 3 buts à 1. Kylian Mbappé est sur le point de réaliser son rêve : devenir champion du monde. Soudain, il réceptionne un ballon venu de la gauche. D’instinct, il arme sa frappe. L’occasion est trop belle... S’il marque, il...
Editeur :
Albin Michel
Parution :
2019-02-06
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Neymar se dirige vers le point de penalty. C’est sa chance, et il le sait. Il en rêve depuis qu’il a trois ans. S’il marque, le Brésil sera champion olympique pour la première fois de son histoire.
Neymar da Silva Santos Júnior porte les espoirs de tout un peuple sur...
Editeur :
Albin Michel
Parution :
2019-02-06
ePub
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Circulation de l'énergie dans le corps en mouvement. Tai Chi Chi Kung I
Découvrez la manière d'apprendre le Tai Chi Chi Kung, une ancienne forme simple mais très puissante de Tai Chi de style Yang. Comment attirer vers nous le Chi ? l'Energie universelle ?, afin de...
Editeur :
Les éditions Trédaniel
Parution :
2019-02-01
epub sans DRM
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Je n’ai rien à me mettre.Je ne sais pas m’habiller.J’aimerais avoir du style mais je n’ai pas le budget.Si vous avez déjà prononcé une de ces phrases, complètement dépitée devant votre placard ou votre miroir, alors ce motivation book est fait pour vous.Avec notre...
Editeur :
Hachette Pratique
Parution :
2019-01-23
Collection :
sport
ePub
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Avoir un ventre plat, c'est esthétique, mais c'est aussi une affaire de santé : bonne digestion, sentiment de légèreté et surtout, mal de dos apaisé !Ce livre vous guide au quotidien pendant 6 semaines pour atteindre votre objectif : avoir le ventre de vos rêves ! Abdos...
Editeur :
Hachette Pratique
Parution :
2019-01-23
Collection :
sport
ePub
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Moins de deux ans après la proclamation de son indépendance, la Guinée organisait sa première compétition de football dénommée la Coupe PDG. Cinq ans après, le Championnat national était lancé à son tour. Pendant un quart de siècle environ, les deux compétitions...
Editeur :
Editions L'Harmattan
Parution :
2019-01-16
Collection :
Harmattan Guinée
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Après des années de treks en France et à l'étranger, Pascal Pavie nous propose aujourd'hui un beau récit de voyage qui retrace sa dernière grande aventure. Au départ du Lac-Saint Point dans le Haut-Jura, non loin de la frontière suisse, jusqu'à la ...
Editeur :
JePublie
Parution :
2019-01-01
Collection :
JePublie présente
PDF, ePub
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Là où certains ouvrages peuvent paraître répétitifs ou ennuyants, Georges Charles nous emmène ici dans un monde où histoire, enseignement et dérision se mêlent pour laisser place à un livre unique en son genre, autant par la précision de l’écriture que par...
Editeur :
Budo Editions
Parution :
2018-12-17
PDF, ePub
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La Voie de l'Aïki : en quête du geste vrai nous fait découvrir ce qui se tient caché derrière la nature traditionnelle des arts martiaux. Nous envisageons généralement ceux-ci comme de simples sports de combat nous permettant de nous aguerrir pour nous protéger lors...
Editeur :
Budo Editions
Parution :
2018-12-10
PDF, ePub
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La France est l’une des plus grandes nations en karaté. Cette position enviée est le fruit d’une histoire. Ce livre retrace les origines du karaté français, de son introduction sur notre territoire à la création de la Fédération française. Toute une époque méconnue qui...
Editeur :
Budo Editions
Parution :
2018-12-03
PDF
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