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Mon Cahier Anti-anxiété
Mathilde Depaulis , Céleste Wallaert , Alice Wietzel
Pour mieux comprendre son anxiété, identifier ses déclencheurs, apprendre à désamorcer ses pensées négatives et à apaiser ses émotions. Maîtriser l'anxiété, c'est possible ! Anticiper le pire, s'angoisser pour l'avenir, craindre le jugement des autres, être control...

Editeur : Solar
Parution : 2024-09-05
Collection : Mon cahier
epub sans DRM

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